"N'attendons pas d'être heureux pour RIRE...   

  mais RIRE ça rend heureux !" 

Que fait-on au club de rire ? 

Des exercices inspirés du yoga qui amènent progressivement vers le rire spontané,
 ponctués de respirations de détente et d'exercices de bien être pour reprendre son souffle :
c'est le " rire sans raison " : " HASYA YOGA " inventé par le Dr Madan Kataria en 1995. 

Il rassemble des personnes ayant envie de rire davantage dans leur vie, et ceci en groupe car le rire est communicatif !
Quelques bienfaits du rire :
- anti-stress
- renforce le système immunitaire
- crée des liens
- aide à apaiser les douleurs en libérant des endorphines
- augmente la confiance en soi
- désamorce les colères
- diminue les insomnies
- aide à prendre la bonne décision lorsque le mental est trop soucieux
- meilleure élocution, combat le trac
- excellent exercice d'aérobic : 1 mn de rire = 10 mn de rameur !
- etc…

  Cette activité se fait en coopération avec l'association Terre d'Eveil